Azon termékeket, amelyek leírásában feltüntettük, hogy milyen hosszú időtartamban ajánlott szedni, azok esetén betartandó a címke tartalma. Ahol nincs feltüntetve, azok a termékek fogyaszthatók hosszú távon is. Általában a stimuláns tartalmú (pl: koffeint tartalmazó) termékek esetén célszerű a fogyasztásban szünetet tartani. A fehérje, aminosav tartalmú termékeknél nem szükséges szünet tartása, a stimulánsmentes testsúly-kontroll termékek esetén több hónapig is alkalmazható.